persoonlijke groei & effectiviteit
Heb je interesse in één van de onderstaande trainingen over leiderschap & management?
of
Zoek je een training-op-maat voor je organisatie over leiderschap & management?
We komen graag bij je langs voor een vrijblijvend gesprek
"Zelfreflectie en zelfsturing zijn de basisvaardigheden die nodig zijn om te kunnen groeien."
vitaal in je werk
Resultaat na de training
Je veerkracht is versterkt, doordat je weet wat je kunt doen om je vitaliteit te verhogen en je stress te verlagen. Je weet wat je energie omhoog of omlaag brengt en hoe je daar zelf invloed op kan hebben.
Onderwerpen in de training
Wat je kunt na de training
Inzicht in vitaliteit en stress via het Energy Kompas
​
De invloed van gedachten, emoties en handelen op vitaliteit/stress
​
Je persoonlijke energie verhogers en verlagers (h)erkennen
​
Manieren om stress te reguleren en vitaliteit te verhogen
​
Doelen bepalen vanuit je huidige niveau van vitaliteit
Je (h)erkent signalen vanuit jezelf over je level van vitaliteit/stress
​
Je weet hoe je gedachten, emoties en handelen kunt richten op vitaliteit
​
Je past manieren toe die je stress verlagen en je energie verhogen
​
Je weet hoe je je eigen energie kunt bewaken en beïnvloeden
​
Je houdt rekening met jezelf bij het stellen van doelen
timemanagement
Resultaat na de training
Je kunt een goede indeling van de werkzaamheden over de dag maken, deze op een doelgerichte wijze uitvoeren en waar nodig verdedigen tegen invloeden van buitenaf.
Onderwerpen in de training
Wat je kunt na de training
Bepalen en indelen van je werkzaamheden
​
Timemanagement matrix leren invullen
​
Omgaan met invloeden van collega’s en klanten
​
Persoonlijke factoren* die je planning en werkzaamheden beïnvloeden
*afleiding, uitstelgedrag, grenzen stellen, faalangst, perfectionisme
Je maakt praktische en doelgerichte planning van je werkzaamheden
​
Je houdt ruimte in je tijdsplanning voor onvoorziene situaties
​
Je bent in staat je grenzen aan te geven bij personen die je van jouw planning afhouden
​
Je managet eventuele persoonlijke belemmeringen voor je planning
​
Je communiceert effectief met collega’s om zo doelgericht te kunnen samenwerken
zelfmanagement
Resultaat na de training
Je gebruikt technieken voor zelfreflectie en - sturing. Je hebt inzicht in je innerlijke drijfveren & blokkades en weet hoe je bewust en actief keuzes kunt maken om meer regie te krijgen over jezelf.
Onderwerpen in de training
Wat je kunt na de training
Innerlijke drijfveren en je potentieel
​
Blokkades en belemmeringen in jezelf
​
Beslissingen maken en acties die daarop volgen
​
Persoonlijke energie verhogers en verlagers
​
Je speelveld herkennen, je positie bepalen en je richting kiezen
Je kunt je innerlijke drijfveren onderscheiden van je werkelijke potentieel
​
Je herkent innerlijke blokkades en belemmeringen en kunt deze ombuigen
​
Je gebruikt dagelijkse ervaringen en situaties als middel voor zelfreflectie
​
Je herkent de invloed van situaties op je eigen energielevel en je weet hierop in te spelen
​
Je weet hoe je zelfsturing kunt inzetten om meer regie over jezelf en leven te krijgen
Zie je de training waar je naar op zoek bent er hier niet bij?
We maken graag een training-op-maat voor je!
